多吃海帶可以預防甲狀腺疾病？專(zhuān)家：不是真的

很多人認為多吃海帶可以預防甲狀腺疾病，因為海帶是一種含碘量非常高的食物，而碘是制造甲狀腺素的重要原料。多吃海帶真的可以預防甲狀腺疾病嗎？央視《是真的嗎》欄目記者咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家。

北京中醫藥大學(xué)國醫堂中醫門(mén)診部主任醫師王玉英表示：“不是真的。甲狀腺疾病分很多類(lèi)，吃海帶最適合治療的是缺碘性的單純性的甲狀腺腫。”

清華大學(xué)附屬北京清華長(cháng)庚醫院內分泌科主任醫師肖建中指出：“比如，一些山區會(huì )由于缺碘引起甲狀腺腫，針對這種地方性甲狀腺腫，適當的吃海帶可以預防，因為海帶里的含碘量較高。但多數的甲狀腺疾病，并不是缺碘引起的，所以多吃海帶對預防這些疾病，是沒(méi)有用處的。”

王玉英解釋說(shuō)：“甲狀腺疾病有的是因為甲狀腺機能亢進(jìn)，這種情況絕對不能多吃海帶。因為高碘會(huì )促進(jìn)甲狀腺的增生，加重甲狀腺機能亢進(jìn)的病情。”

通過(guò)專(zhuān)家的解讀我們了解到，海帶雖然對缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助，但是大部分甲狀腺疾病，并不是缺碘引起的。而且，過(guò)多的食用海帶，還可能會(huì )引起碘過(guò)量，影響身體健康。

肖建中說(shuō)：“人體一天需要的碘量，大約是150-200微克。1克干海帶的含碘量，大約是200微克，甚至比200微克還多一點(diǎn)，我們一天的生理需碘量，只要1克干海帶就夠了。我們研究發(fā)現，如果碘攝入量太高的話(huà)，對甲狀腺疾病是不利的，容易得甲亢(甲狀腺功能亢進(jìn)癥)、甲減(甲狀腺功能減退癥)。所以多吃海帶不能預防甲狀腺疾病，甚至還會(huì )帶來(lái)其他問(wèn)題。”

王玉英強調說(shuō)：“甲狀腺機能亢進(jìn)的人不適合吃海帶。此外，經(jīng)常拉肚子，脾胃虛寒的人群也要少吃。”

那么，海帶更適合于哪類(lèi)人群食用呢？

王玉英表示：“第一類(lèi)，適合于缺碘性的甲狀腺機能低下的病人。第二類(lèi)，適合于高血糖、高血脂、動(dòng)脈硬化、體型肥胖、大便干燥，痰濕較盛的病人。因為海帶具有軟化血管，降低血脂的作用。第三類(lèi)，適合于孕婦。孕婦最容易缺碘，缺碘對胎兒的生長(cháng)發(fā)育都不利，所以，孕婦一定要保證碘的攝入量。

”

同時(shí)專(zhuān)家提醒我們，雖然孕婦可以通過(guò)吃一些海帶來(lái)補碘，但也不宜吃太多，還需根據個(gè)人體質(zhì)，遵照醫囑食用。專(zhuān)家建議，對于普通人來(lái)說(shuō)，每周吃2-3次海帶，每次不超過(guò)50克即可

。

那么，關(guān)于甲狀腺疾病，當身體出現什么樣的癥狀，是需要我們引起注意的呢？

肖建中表示：“一般有功能改變的時(shí)候，身體才會(huì )出現一些癥狀。比如說(shuō)甲亢病人，經(jīng)常會(huì )出現吃的多、瘦、心慌、手抖、出汗等狀況。而甲減病人，可能會(huì )出現怕冷、手腳發(fā)脹、浮腫、體重增加、皮膚干，易困、易累等狀況。”

專(zhuān)家提醒，如果身體出現了以上多種癥狀，建議大家到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查，對疾病及早進(jìn)行甄別。(孝金波 王亞靜整理)

是真的嗎：

牙齒不好或跟遺傳有關(guān)？專(zhuān)家解答：是真的！

轉氨酶高說(shuō)明肝臟出了問(wèn)題？專(zhuān)家：需綜合其它項目而定

按壓落枕穴可以緩解落枕？專(zhuān)家：并不適合所有人

仰臥起坐姿勢不對會(huì )造成腰肌勞損？專(zhuān)家回應

你中“謠”了嗎？：

編造傳播“銀行倒閉”謠言視頻 石家莊兩網(wǎng)民被刑拘

邯鄲武安看守所殺人犯帶槍越獄？實(shí)為武警防暴演練

大量不明身份人員偷小孩？合肥一自媒體人涉謠被拘