大家都知道母乳是所有“奶”中最適合寶寶的，但如果做不到母乳喂養(yǎng)，怎樣選擇一款合適的奶粉就顯得尤為重要。

市面上，不少配方奶都是模擬母乳成分的基礎(chǔ)上配制而成，能滿足寶寶大部分營養(yǎng)所需。但有些商家卻宣稱，吃奶粉的寶寶容易上火、便秘，需搭配一款奶粉伴侶共同食用。市面上的“奶粉伴侶”品種很多，不同產(chǎn)品主打的宣傳點和配料以及營養(yǎng)成分也不盡相同。從營養(yǎng)學(xué)角度看，奶粉伴侶并非專業(yè)術(shù)語，而是商家營造的噱頭，與“兒童食品”異曲同工。商家一般不在產(chǎn)品上直接標(biāo)注，卻在文案宣傳中大肆標(biāo)榜，例如“預(yù)防上火”“緩解消化不良”“促進(jìn)腸道健康”等。

通常，大家習(xí)慣性地把大便干燥、便秘、眼屎多、嘴唇干燥、疹子等各種癥狀都稱為“上火”，其實背后的真正原因相差迥異，食物過敏、營養(yǎng)素缺乏、喝水不足等都可能導(dǎo)致。例如，食物過敏在嬰兒群體中比較常見，相當(dāng)一部分嬰兒對牛奶蛋白過敏，而過敏的癥狀之一可能就是便秘“上火”。還有一些家長在沖配奶粉時，有意無意地少加水，認(rèn)為這樣可以給孩子更多營養(yǎng)，殊不知這也可能是導(dǎo)致便便干燥甚至便秘的原因，而這往往被歸結(jié)為“奶粉上火”了。再加上額外喝水少，輔食中蔬菜水果吃得不夠等，都可以出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、水分不足等情況。

其實，奶粉對寶寶來說是容易消化吸收的，6個月后添加輔食，寶寶已經(jīng)具備消化吸收食物的能力，家長要注意輔食添加量和頻次，輔食質(zhì)地形狀符合寶寶需要，注意選材及烹調(diào)方式，外加寶寶適度活動，一般很少會出現(xiàn)所謂的“消化不良”等情況。即便發(fā)現(xiàn)寶寶胃腸道確實有問題，也應(yīng)及時就醫(yī)，而不是選擇所謂能“消食”的奶粉伴侶。

需要提醒是，配方奶是模擬母乳成分基礎(chǔ)上設(shè)計的，在奶粉中額外加入奶粉伴侶反而會“破壞”配方奶中本來的營養(yǎng)物質(zhì)含量與比例。況且，市面上絕大多數(shù)奶粉伴侶的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)只是《GB/T 29602-2013 固體飲料》的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說根本不像嬰幼兒配方奶、嬰幼兒谷物輔助食品等要求那么嚴(yán)格，就是一種普通食品，建議不要迷信選購。

作者：中國注冊營養(yǎng)師 李園園