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    市場(chǎng)監管總局發(fā)布兒童飲食消費提示 遠離五毛食品

    發(fā)布時(shí)間:2018-05-31 10:31:08 | 來(lái)源:中國網(wǎng) | 作者:

    六一國際兒童節就要到了,市場(chǎng)監管總局發(fā)布了兒童飲食消費提示,提醒家長(cháng)對于那些無(wú)固定場(chǎng)所商販售賣(mài)的食品以及無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家名稱(chēng)、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)地址等的食品不要購買(mǎi)。

    買(mǎi)前細辨別,渠道、包裝、標簽不忽視

    首先,一定要從正規銷(xiāo)售渠道購買(mǎi),那些無(wú)固定場(chǎng)所商販售賣(mài)的食品以及無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家名稱(chēng)、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)地址等的食品可別給孩子吃。選購前還要細看食品包裝,看它是否密封完好,包裝上食品標簽的內容是否齊全。正規產(chǎn)品的標簽上應該印有清晰的廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。

    買(mǎi)來(lái)的食品要按照包裝上標識的條件進(jìn)行貯存。通常,打開(kāi)包裝后就要盡快吃完。

    選擇零食門(mén)道多,兼顧正餐巧搭配

    要想長(cháng)高高,就要營(yíng)養多多,所以家長(cháng)和孩子選購零食時(shí),要仔細辨別食品類(lèi)別并查看配料表,盡量選擇營(yíng)養豐富的食品。優(yōu)先選擇正餐中不容易吃到且新鮮、天然、較低加工程度的零食,比如時(shí)令水果、堅果等。那些重口味和刺激性的零食,還是不吃為妙。小朋友可別怪爸媽平時(shí)老說(shuō)你,記住了:零食好吃,但代替不了正餐。

    食用冷飲要慎重,飲料不可替代水

    說(shuō)到小朋友的最?lèi)?ài),除了零食,就是飲料了。炎炎夏日喝飲料要注意:一是不要空腹或在正餐后立即食用冷飲;二是不要在劇烈運動(dòng)后馬上食用大量冷飲;三是不要食用冷飲后馬上喝熱水,以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂,甚至引發(fā)腹瀉或咽部疼痛等癥狀,小朋友的腸胃可不是超人和鋼鐵俠啊。另外,敲重點(diǎn):喝飲料不能替代喝水。

    小顆粒食品慎食用,刺激性食物當遠離

    家長(cháng)們要注意,由于吞咽等身體機能發(fā)育還不完善,小朋友吃顆粒狀、果凍狀和魚(yú)類(lèi)等食品時(shí)應該在大人的照看和指導下,以免發(fā)生意外。

    吃果凍、魚(yú)類(lèi),以及那些小巧、圓形、帶核的水果,比如龍眼、葡萄等要謹慎,防止發(fā)生嗆入氣管或噎住喉嚨等危險。

    吃黏性較大的食品,比如年糕等,要先切成小塊,以防止黏在喉嚨上引發(fā)危險。

    少吃麻辣味等刺激性食物,少吃油煎、油炸和燒烤類(lèi)食物,不吃使神經(jīng)興奮的食品或飲料。要記住:小朋友禁止接觸含酒精的食品或飲品!

    外出就餐講究多,環(huán)境、菜品要選好

    在孩子看來(lái),出去玩兒和吃大餐才是兒童節的“正確打開(kāi)方式”。外出吃飯要講究,選擇食品衛生等級較高、食品安全條件較好、設施齊全的餐廳,再看看它有沒(méi)有食品經(jīng)營(yíng)許可證或餐飲服務(wù)許可證等。實(shí)施“明廚亮灶”的餐廳是不錯的選擇。

    小朋友別挑食,注意飲食均衡,谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等不妨都吃點(diǎn)兒;多選擇蒸、煮、燉、煨的食物;而生肉、生魚(yú)、生雞蛋等未經(jīng)充分烹調的食物,孩子們還是別吃了。

    接觸自然好時(shí)機,健康飲食別怠慢

    大自然里玩兒一圈兒,簡(jiǎn)直幸福美美噠。但路邊的野花、野果、野蘑菇不要采,如果誤食,可能會(huì )引起中毒等嚴重后果,家長(cháng)們要留心,提前對孩子做一些必要的識別常識教育。另外,建議提前準備好兒童專(zhuān)用保溫水瓶或水壺,以及餅干、點(diǎn)心、水果等,無(wú)論去哪,玩兒美了還是玩兒瘋了,都要提醒孩子多喝水、及時(shí)補充能量。當然,也要注意不要暴飲暴食。

    責任編輯:陳思

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