美國一項研究顯示，雖不存在明確的因果關(guān)系，但與飲水不足的人相比，飲水充足的成年人可能更健康、患慢性病風(fēng)險降低、壽命更長(cháng)。

美國衛生與公眾服務(wù)部下屬的國家衛生研究院2日發(fā)布新聞稿說(shuō)，研究人員收集了11255名成年人30年間的健康數據，統計他們在此期間五次就診情況，以分析他們體內血清鈉與健康的關(guān)系。其中，前兩次就診發(fā)生在研究對象50多歲時(shí)，最后一次則在70歲至90歲之間。

2018年7月2日，在美國紐約市時(shí)報廣場(chǎng)，人們喝水休息。（新華社記者王迎攝）

血清鈉即血鈉，當人體內水分充足時(shí)，血鈉含量會(huì )下降，反之則會(huì )上升。為防止結果出現偏差，研究對象的血清鈉在研究之初均處于正常范圍內，即135-146mmol/L之間。

分析結果顯示，血清鈉處于正常范圍內高位的人與處于同范圍中位的人相比，生物學(xué)上的衰老跡象更加明顯。也就是說(shuō)，他們的心血管系統更容易出現問(wèn)題，肺功能更容易下降，更容易出現體內炎癥。另外，在正常范圍內，血清鈉水平越高，出現心衰、中風(fēng)、房顫、外周動(dòng)脈疾病、慢性肺病、糖尿病以及癡呆癥的風(fēng)險越高。

相關(guān)研究報告由英國《E生物醫學(xué)》雜志刊載。

2021年10月18日，顧客在美國加利福尼亞州洛杉磯縣圣加布里埃爾市一家大型超市內購物。新華社發(fā)

報告作者之一、國家衛生研究院旗下全國心、肺、血液研究所心血管再生醫學(xué)實(shí)驗室研究員納塔利婭·德米特里耶娃博士說(shuō)：“結果顯示，適量補充水分能延緩衰老，延長(cháng)健康生存的時(shí)間。”

她說(shuō)，對于那些血清鈉值為142mmol/L以上的人，或可通過(guò)足量飲水獲益。大多數人可以通過(guò)多飲水、喝果汁或吃含水豐富的蔬果達到女性每日攝入1.5至2.2升水、男性每日2至3升水的推薦標準。不過(guò)，一些有健康問(wèn)題的人飲水時(shí)需要遵從醫生指導。

研究人員還說(shuō)，這項研究并不能證實(shí)足量飲水與抗衰老之間存在因果關(guān)系，還需要更嚴謹的試驗來(lái)探討。不過(guò)，這種關(guān)聯(lián)仍然可以為臨床實(shí)踐提供參考，并指導個(gè)人的健康行為。