新冠疫情持續至今，武漢大學(xué)病毒學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗室主任藍柯在接受《環(huán)球時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)表示，實(shí)驗結果表明，相較于新冠病毒原始毒株，新冠病毒奧密克戎變異株的致病力和毒力已經(jīng)大幅降低。

11月24日，病毒學(xué)家、香港大學(xué)李嘉誠醫學(xué)院生物醫學(xué)學(xué)院教授金冬雁，對奧密克戎和防疫措施提出：新冠病毒病就是一個(gè)自限性、自愈性的疾病。

天津醫科大學(xué)總醫院濱海醫院孫方舟醫師指出，目前感染了奧密克戎，大多數患者為無(wú)癥狀和輕癥，不需要使用特殊治療，只要居家休息一段時(shí)間就能自愈。但有的人感染后，會(huì )出現中低度發(fā)熱、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等癥狀。

如果出現上述情況，我們應該做些什么呢？

常見(jiàn)癥狀 冷靜應對（多見(jiàn)于青壯年人發(fā)病情況）

發(fā)病初期

主要病癥：發(fā)病初期干咳，乏力

應對方式：此時(shí)癥狀輕微，患者應大量飲水，儲備居家物資，保持健康心態(tài)

發(fā)病2-3天

主要病癥：此時(shí)癥狀加重，發(fā)燒出汗，高燒可到38.5并伴有喉嚨疼痛

應對方式：服用退燒藥，大量飲水，由于發(fā)燒出汗會(huì )流失電解質(zhì)，適量飲用電解質(zhì)水避免電解質(zhì)紊亂

發(fā)病4-7天

主要病癥：鼻塞流涕，腸胃不適

應對方式：此時(shí)已退燒，可以停止服用退燒藥。但腸胃不適容易造成身體丟失體液，應保持足量飲水，可適量飲用電解質(zhì)水

發(fā)病8天后

主要病癥：身體逐漸恢復正常

應對方式：適量進(jìn)行康復運動(dòng)，保持足量飲水，注意休息，提升免疫力

出現以下癥狀需重點(diǎn)注意

發(fā)燒高熱不止，三天不退，應立即前往醫院就醫；

有呼吸急促的情況，應立即前往醫院就醫；

輕微活動(dòng)后就有憋喘窒息感，應立即前往醫院就醫。

圖片來(lái)源：根據天津醫科大學(xué)總醫院濱海醫院孫方舟醫師觀(guān)點(diǎn)整理

實(shí)際上，對于外界普遍關(guān)心的新冠疫情引發(fā)的感冒發(fā)燒相關(guān)癥狀，補充電解質(zhì)也有不小的作用。除了口服的電解質(zhì)補劑，還可以參考市面上的含有電解質(zhì)成分的飲料，如外星人電解質(zhì)水等，可作為日常電解質(zhì)補充，口味也比較豐富。

體內的電解質(zhì)有什么作用？首先是預防層面。國家衛健委發(fā)布新冠肺炎診療方案(試行第六版)和中國疾控中心發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南：膳食營(yíng)養臨時(shí)指南》中都提到“注意水、電解質(zhì)平衡”或“適量補充含一定量電解質(zhì)的飲用水”。

中國保健協(xié)會(huì )食物營(yíng)養與安全專(zhuān)業(yè)委員會(huì )名譽(yù)會(huì )長(cháng)孫樹(shù)俠教授曾在接受采訪(fǎng)時(shí)表示，針對新冠病毒風(fēng)險，從幾個(gè)方面入手提升個(gè)人免疫力：第一，膳食平衡，每天不少于15種食物；第二，運動(dòng)適量，每天別少于30分鐘；第三，多喝水，每天至少喝1500ml的水，有條件的話(huà)要補充適量的電解質(zhì)水，以此來(lái)提升呼吸道纖毛運動(dòng)的活躍度，進(jìn)而提高免疫力、增強抵抗力。孫樹(shù)俠解釋稱(chēng)，“電解質(zhì)水在人體內的貯留時(shí)間長(cháng)，既能使呼吸道的粘膜得到滋潤，又提供了人體所需的電解質(zhì)，能更好地提升纖毛運動(dòng)的活躍度，從而幫助身體通過(guò)咳嗽、打噴嚏等方式，把病菌更多地排除體外。”

天津醫科大學(xué)總醫院濱海醫院孫方舟醫師建議：“在自愈過(guò)程中，應注意足量飲水，同時(shí)可根據個(gè)人情況飲用電解質(zhì)水，維持體內電解質(zhì)平衡，防止因脫水造成的體液紊亂”。