<strike id="oao2y"><noframes id="oao2y">
<fieldset id="oao2y"></fieldset><button id="oao2y"><tbody id="oao2y"></tbody></button><strike id="oao2y"><tr id="oao2y"></tr></strike>
<tfoot id="oao2y"><tr id="oao2y"></tr></tfoot>
<strike id="oao2y"></strike>
  • <option id="oao2y"></option>
  • 
    <table id="oao2y"></table>
    <option id="oao2y"><noscript id="oao2y"></noscript></option>
    <button id="oao2y"><dl id="oao2y"></dl></button>

    欧美激情在线视频,国产在线播放不卡,国产一级视频在线观看,日韩欧美不卡在线

    當前位置 > 首頁(yè) > 聚焦

    想要發(fā)揮佳 考生喝水注意四點(diǎn)

    發(fā)布時(shí)間:2023-06-07 09:34:55 | 來(lái)源:羊城晚報 | 作者:

    高考這幾天艷陽(yáng)高照,專(zhuān)家提醒,考生一方面要注意及時(shí)喝水,防止體內液體丟失而導致脫水,另一方面還要注意不要過(guò)量飲水;否則不僅不利于考試發(fā)揮,還會(huì )給身體帶來(lái)健康風(fēng)險。來(lái)自廣州醫科大學(xué)附屬第五醫院中醫科的周東梅主任中醫師、梁健寧主治中醫師給各位高考考生總結了飲水的具體4點(diǎn)禁忌。

    忌過(guò)量飲

    短時(shí)間內大量飲水或者長(cháng)期飲用超過(guò)人體所需的水量,很容易出現“水中毒”。“水中毒”的開(kāi)始,會(huì )出現頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴重時(shí)甚至會(huì )出現痙攣、意識障礙和昏迷。不論是處在重要考試期間還是平常生活中,建議每天飲水量為1.2-2升為宜。

    忌牛飲

    夏天體液流失較快,很多人不太注意主動(dòng)喝水,一旦感到口渴后,不管不顧上來(lái)就是一頓牛飲式的猛喝,這樣不僅會(huì )有越喝越渴的感覺(jué),還會(huì )對身體造成負擔,比如使得胃容量急劇擴大,遠遠超過(guò)胃腸道傳送和吸收能力,影響消化功能。正確的做法應該是“少量多次”,即口渴時(shí)不能一次猛喝,應分多次喝,且每次飲用量少,以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜,間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。

    忌急冰飲

    不少考生臨上考場(chǎng)前或者考試結束后,喜歡迅速喝瓶冰水來(lái)緩解暑熱,有的還喜歡吃冰淇淋、冰棍等。需要提醒各位考生的是,夏季氣溫高,人的體溫也較高,短時(shí)間內喝下大量冷飲、冷食,容易刺激腸胃。若出現肚子疼、“拉肚子”等情況,反而可能影響考試發(fā)揮。建議考生最好不要喝5℃以下的飲品。

    忌淡飲

    天熱出汗大量丟失各種電解質(zhì)(主要是氯化鈉),考生應及時(shí)補充鹽分,適當地喝一些淡鹽水而不僅僅只是喝白開(kāi)水,以補充人體大量排出汗液帶走的無(wú)機鹽,這樣既可補充機體需要,也可防電解質(zhì)紊亂。

    責任編輯:

    貝因美 和中國媽媽在一起貝因美以“愛(ài)”為基礎,幫助親子家庭健康幸福。【詳情】

    老字號知識產(chǎn)權保護研討會(huì )聚焦稻香村、泥人張等老字號典型案例。【詳情】

    奶粉食用指南 守護寶寶健康成...提供奶粉喂養指南,解讀奶粉配方成分,幫助新手爸媽理性選擇奶粉。【詳情】

    點(diǎn)滴營(yíng)養,綻放每個(gè)生命蒙牛乳業(yè)推動(dòng)營(yíng)養知識普及、提升國民健康水平。【詳情】

    友情鏈接:

    紅餐網(wǎng) | 新華網(wǎng)食品 | 人民網(wǎng)食品 | 中國經(jīng)濟網(wǎng)食品 | 央視網(wǎng)美食 | 光明網(wǎng)食品 | 全國糖酒商品交易會(huì ) | 國家市場(chǎng)監督管理總局 | 中華人民共和國農業(yè)農村部 |

    關(guān)于我們ABOUT US

    中國網(wǎng)食品頻道堅持“給你一個(gè)真實(shí)的中國”的永恒追求,融合各地民族風(fēng)俗、地方特產(chǎn),延伸至整個(gè)食品行業(yè),展示中國食品豐富性、多元性,搭建中國食品展示平臺。

    聯(lián)系方式CONTACT WAY

    新聞熱線(xiàn):010-88564110

    投訴建議:010-88564110
    電子郵箱:

    foodchina01@126.com

    版權說(shuō)明COPYRIGHT NOTICE

    本網(wǎng)所有內容,凡注明”來(lái)源:中國網(wǎng)食品”的圖片,版權均屬中國互聯(lián)網(wǎng)新聞中心所有,任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權不得轉載。